Empleando éste diagrama, podrás tener una visión gráfica sobre los aspectos más relevantes a trabajar en la terapia de pareja. Esta herramienta es super efectiva también para identificar aspectos de la relación con los cuales el trabajo debe comenzar contigo primero para después permearlo a la relación.

Puedes imprimir la herramienta, hacer los trazos de forma digital o copiarla, pero si ya estás aquí no dejes de completarla, es muy ilustrativo cuando al rellenar los elementos la perspectiva es casi como una radiografía.

Otra sugerencia es ponerle fecha, al pasar un mes o con el avance de la terapia o trabajo de pareja, tu diagrama podrá verse significativamente diferente.

Instrucciones:

1. Imprime las hojas del archivo con acceso aquí 👉https://drive.google.com/file/d/1b9XdSiSp8mAHbR7SIx8_zhkNX0CP0wgV/view?usp=sharing
2. Con marcador de cualquier color, pon una linea en el grado de satisfacción (bienestar, gusto, valoración o contento) en cada uno de los aspectos del diagrama. Considerando que el centro es 0 (menos satisfacción) y los extremos son 100% (mayor satisfacción).
3. Considera que cada aspecto es diferente y que puedes tener apreciaciones específicas para cada uno.
4. Una vez que hayas terminado de poner las marcas o puntos de referencia de grado de satisfacción, únelos con una línea continua y colorea desde el centro a esa línea.
5. Posteriormente en la segunda hoja, podrás comenzar a hacer un plan de acción o de trabajo UNICAMENTE con lo que está en tus manos o dependa de ti (evita hacer el plan con acciones que corresponda a tu pareja, pues es un trabajo individual).

¡Nos vemos en consulta! 😉